Empfehlung
Guayusa
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Entdecke über 15 natürliche Alternativen zu Kaffee – mit und ohne Koffein. Wissenschaftlich fundiert, übersichtlich erklärt.
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Wachmacher wie Guayusa, Matcha, Guarana und mehr – für natürliche Energie ohne Kaffee-Crash.
6 Alternativen →Lupinenkaffee, Getreidekaffee, Zichorie – kaffeeähnlicher Geschmack, null Koffein.
7 Alternativen →Magenschonend, säurearm, basisch – Alternativen bei Beschwerden und für mehr Wohlbefinden.
5 Themen →Schwangere, ADHS, Sportler – passende Empfehlungen für jede Lebenssituation.
3 Gruppen →Reishi, Chaga, Lion's Mane – der Trend aus den USA für Fokus und Immunsystem.
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Koffeingehalt, Wirkung und Besonderheiten auf einen Blick
| Alternative | Koffein/Tasse | Wirkdauer | Besonderheit | |
|---|---|---|---|---|
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Guayusa
Empfehlung
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~90mg | 4-8 Stunden | L-Theanin für sanfte Wirkung | → |
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Matcha
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~80mg | 3-5 Stunden | Reich an Antioxidantien | → |
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Guarana
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~60mg | 3-5 Stunden | Langsame Freisetzung | → |
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Yerba Mate
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~40mg | 3-4 Stunden | Theobromin-Boost | → |
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Lupinenkaffee
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0mg | - | Kaffeegeschmack, koffeinfrei | → |
Schnelle Antworten auf die wichtigsten Fragen
Es gibt viele Alternativen: Mit Koffein eignen sich Guayusa, Matcha, Guarana oder Yerba Mate. Ohne Koffein sind Lupinenkaffee, Getreidekaffee (z.B. Caro) oder Zichorienkaffee beliebt. Die beste Wahl hängt davon ab, ob du Energie brauchst oder nur den Geschmack vermisst.
Guayusa enthält mit bis zu 90mg pro Tasse am meisten Koffein und wirkt dank L-Theanin besonders sanft und langanhaltend. Guarana hat zwar weniger Koffein pro Portion, aber die langsamste Freisetzung. Matcha bietet eine gute Balance aus Energie und Fokus.
Bei Gastritis, Sodbrennen oder Reflux sind säurearme Alternativen wichtig: Lupinenkaffee ist sehr magenschonend, ebenso Zichorienkaffee. Mit Koffein ist Guayusa deutlich magenfreundlicher als Kaffee, da es weniger Säure enthält.
Diese Suchanfragen decken wir mit passenden Guides und Vergleichen ab.